Shopping Cart

Call us : 19557

Free shipping on all orders over 750 EGP

الفيتامينات للاطفال

The best Vitamins For Children in Egypt | أفضل الفيتامينات للاطفال

The best Vitamins For Children in Egypt | أفضل الفيتامينات للاطفال

 

اشترى من هنا 

 

ما هى فائدة الفيتامينات للاطفال ؟ Benefits of Multivitamins 

مع نمو الأطفال ، من المهم بالنسبة لهم الحصول على ما يكفي من الفيتامينات والمعادن لضمان الصحة المثلى.
يحصل معظم الأطفال على كميات كافية من العناصر الغذائية من خلال نظام غذائي متوازن ، ولكن في ظل ظروف معينة ، قد يحتاج الأطفال إلى مكمل غذائي بالفيتامينات أو المعادن.
فى هذا المقال نتحدث عن كل ما تحتاج معرفته حول الفيتامينات للأطفال ، وما إذا كان طفلك قد يحتاج إليها ، وأفضل المكملات الغذائية الموجودة فى سوق الدواء المصرى للاختيار من بينها.

 

كيف اخترنا أفضل الفيتامينات للاطفال ؟ 

هناك العديد من العوامل المهمة التي يجب مراعاتها عند اختيار مكمل لطفلك.
تم اختيار المنتجات الواردة في هذه المقالة بناءً على المعايير التالية:
الجودة والسلامة. جميع المنتجات المدرجة مصنوعة من مكونات آمنة وعالية الجودة.
المواد الفعالة. بحثنا عن فيتامينات خالية من المنكهات الصناعية وأصباغ طعام ومواد حافظة.
الجرعة. قمنا بتضمين المنتجات المصممة خصيصًا للرضع أو الأطفال.
الاختبارات. جميع الفيتامينات المدرجة تم اختبارها من قبل طرف ثالث لضمان السلامة والجودة.

 

ما هى أهم الفيتامينات و المعادن التى يحتاجها طفلك ؟ 

1. الكالسيوم Calcium 

“الكالسيوم هو لبنة البناء الأساسية للعظام والأسنان”. كلما زاد عدد العظام التي يبنيها طفلك الآن ، زادت الاحتياطيات التي سيحصل عليها عندما يبدأ فقدان العظام في السنوات اللاحقة.

من يحتاجها و الجرعة:

الأعمار من 1 إلى 3 سنوات: 700 مجم من الكالسيوم يومياً.
الأعمار من 4 إلى 8 سنوات: 1،000 مجم يوميًا.
الأعمار من 9 إلى 18 عامًا: 1300 مجم يوميًا.
الأطعمة التي تحتوي عليها: منتجات الألبان والأطعمة المدعمة والسلمون والخضروات ذات الأوراق الخضراء الداكنة.

 

2. الألياف Fibers

الألياف ليست فيتامين أو معدنًا ، ولكن الأطعمة الغنية بالألياف تميل أيضًا إلى أن تكون مليئة بالعديد من العناصر الغذائية المهمة ، مثل فيتامين هـ وفيتامين ج والكالسيوم والمغنيسيوم والبوتاسيوم.

من يحتاجها و الجرعة:

تعتمد توصيات الألياف على عدد السعرات الحرارية التي تتناولها: حوالي 14 جرامًا لكل 1000 سعرة حرارية.

على الرغم من أن الأطفال أصغر بكثير من البالغين ، إلا أن أجسامهم تحتاج أيضًا إلى نفس القدر من الألياف مثل البالغين من أجل الحفاظ على صحة الجهاز الهضمي. “الطفل البالغ من العمر 4-8 سنوات ، والذي قد يأكل حوالي 1500 سعرة حرارية يوميًا ، يحتاج إلى 25 جرامًا من الألياف يوميًا ، وهذا يتعلق بما أتناوله من طعام.” لذا فإن الأطفال الصغار ، الذين يأكلون عمومًا أقل قليلاً من الأطفال الأكبر سنًا ، ربما يحتاجون إلى حوالي 18 جرامًا من الألياف يوميًا.

مصادر الطعام:

تشمل الأطعمة الغنية بالألياف التوت والبروكلي والأفوكادو ودقيق الشوفان. مصدر آخر ممتاز للألياف هو أي نوع من الفاصوليا تقريبًا ، مثل الفاصوليا البحرية أو البينتو أو الأحمر أو الفاصوليا أو الحمص. تحتوي الفاصوليا أيضًا على نسبة عالية من البروتين والمواد المغذية مثل فيتامين أ والبوتاسيوم ، مما يجعلها طعامًا رائعًا للعائلات النباتية والنباتية.

 

3. فيتامين ب 12 وفيتامين ب مركب Vitamin B12 and Vitamin B complex 

فيتامينات ب مهمة لعملية التمثيل الغذائي والطاقة وصحة القلب والجهاز العصبي. يعتبر فيتامين ب 12 من أهم فيتامينات ب.

من يحتاجها و الجرعة:

الأطفال: حوالي 0.5 ميكروجرام يومياً.
الأطفال الصغار: 0.9 ميكروجرام يومياً.
الأعمار من 4 إلى 8 سنوات: 1.2 ميكروجرام يوميًا.
الأعمار من 9 إلى 13 عامًا: 1.8 ميكروجرام يوميًا.
للمراهقين: 2.4 ميكروجرام يوميًا (2.6 ميكروجرام للمراهقات الحوامل)
الأطعمة التي تحتوي عليها:

يأتى فيتامين ب 12 أساسًا من المنتجات الحيوانية، مثل اللحوم والدواجن والأسماك والبيض. عادة ما يحصل معظم الأطفال على ما يكفي من فيتامين ب 12 في نظام غذائي منتظم ، لكن الأطفال النباتيين قد لا يحصلون عليها. تحقق من الملصقات الغذائية لمعرفة محتوى السيانوكوبالامين ، وهو الشكل النشط لفيتامين ب 12.

 

4. فيتامين د Vitamin D 

يعمل فيتامين د مع الكالسيوم لبناء عظام قوية. قد يساعد أيضًا في الحماية من الأمراض المزمنة. 

من يحتاجها و الجرعة:

يجب أن يحصل الأطفال والرضع على 400 وحدة دولية على الأقل من فيتامين د يوميًا ، وفقًا للأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال. يحتاج الأطفال الذين يرضعون من الثدي إلى قطرات مكملات فيتامين (د) حتى يتم فطامهم ويحصلون على 32 أونصة على الأقل من حليب الأطفال المدعم بفيتامين (د) أو الحليب.

الأطعمة التي تحتوي عليها:

بعض الأسماك ، بما في ذلك السلمون والماكريل والسردين ، هي مصادر ممتازة لفيتامين د ، وكذلك البيض (يوجد D في صفار البيض) والحليب المدعم. يجب على العائلات النباتية البحث عن الحبوب المدعمة التي تحتوي على نسبة عالية من D. ومع ذلك ، بما يعادل 400 وحدة دولية من نظامهم الغذائي.

 

5. فيتامين هـ  Vitamin E

فيتامين هـ يقوي جهاز المناعة في الجسم. كما أنه يساعد في الحفاظ على الأوعية الدموية نظيفة وتدفقها بشكل جيد.

من يحتاجها و الجرعة:

تحتاج الأعمار من 1-3 إلى 9 وحدات دولية من فيتامين هـ يوميًا.
تحتاج الأعمار من 4 إلى 8 سنوات إلى 10.4 وحدة دولية يوميًا.
تحتاج الأعمار من 9 إلى 13 عامًا إلى 16.4 وحدة دولية يوميًا.
يحتاج المراهقون بقدر ما يحتاجه البالغون: 22 وحدة دولية يوميًا.
الأطعمة التي تحتوي عليها:

تعتبر الزيوت النباتية مثل زيوت عباد الشمس والقرطم ، وكذلك المكسرات والبذور بما في ذلك اللوز والبندق وبذور عباد الشمس ، مصادر ممتازة لفيتامين هـ.

 

6. الحديد Iron 

يساعد الحديد خلايا الدم الحمراء على حمل الأكسجين في جميع أنحاء الجسم.

من يحتاجها و الجرعة:

تتراوح جرعات الأطفال من الحديد بين 7-10 ملليجرام (مجم) في اليوم. بحلول سنوات المراهقة ، يحتاج الأولاد إلى حوالي 11 ملغ يوميًا ، وتحتاج الفتيات اللائي بدأن الحيض إلى المزيد ، حوالي 15 ملغ.

الأطعمة التي تحتوي علي الحديد:

اللحوم الحمراء والمنتجات الحيوانية الأخرى غنية بالحديد. تشمل مصادر الحديد غير اللحوم الخضار ذات الأوراق الخضراء الداكنة (السبانخ والكرنب واللفت) والفاصوليا مثل الكلى والبحرية والليما وفول الصويا.

 

 

تعرف على أفضل الفيتامينات للاطفال المتوفرة فى مصر ؟ The best Vitamins For Children in Egypt

اوميجا 3  و مالتى فيتامين مصرى Omega 3 and Multivitamins for kids

Herbaland Multivitamins Gummies | هيربالاند مالتى فيتامين

 

13 من الفيتامينات والمعادن الأساسية اليومية
يدعم الوظائف البيولوجية للحفاظ على صحة جيدة
يساعد في نمو وتطور الأطفال

العمر: بداية من 4 سنوات

 تناول قطعتين مرة واحدة يوميًا مع الطعام ، قبل ساعات قليلة من تناول الأدوية الأخرى.

 

Herbaland Omega 3 Gummies | هيربالاند اوميجا 3 

يتم الحصول عليها من زيوت السمك عالية الجودة.
يعزز الذاكرة وصحة المخ بشكل عام.
غني بحمض الدوكوساهيكسانويك ويساعد في التنمية المعرفية.

العمر: بداية من 4 سنوات. 

تناول  قطعة 3 مرات يوميًا ، قبل أو بعد تناول الأدوية الأخرى بساعات قليلة.

 

Herbaland Calcium and Vitamin D3 | هيربالاند كالسيوم اند فيتامين د3

يساعد في نمو العظام والأسنان
فيتامين د 3 مهم لتنظيم امتصاص الكالسيوم للحفاظ على قوة العظام

العمر: بداية من 4 سنوات

تناول قطعتين مرتين في اليوم قبل أو بعد تناول الأدوية الأخرى.

 

Maddovit Junior Syrup | مادوفيت شراب للاطفال

يساعد فيتامين B1 و B6 و C في وظائف الجهاز العصبي والنفسية الطبيعية. بينما يساعد فيتامين أ و ب 2 في الحفاظ على الرؤية الطبيعية.

يساهم فيتامين د 3 في الحفاظ على العظام والأسنان ووظيفة العضلات الطبيعية وامتصاص الكالسيوم والفوسفات الطبيعي والاستفادة منه.

يساهم اليود في النمو الطبيعي للأطفال.

فيتامين د 3 ضروري لنمو العظام وتطورها بشكل طبيعي عند الأطفال.

يساهم النياسين وحمض البانتوثنيك في تقليل التعب والإرهاق.

العمر:

1 سنة وما فوق: 5 مل يوميا

7 سنوات فأكثر: 10 مل يومياً

Omegaddox Liquid | أوميجادوكس شراب

يساعد DHA في الحفاظ على وظائف المخ والرؤية الطبيعية. يتم الحصول على التأثير المفيد بتناول 250 مجم من حمض DHA يوميًا.

يعمل كل من EPA و DHA في الوظيفة الطبيعية للقلب. يتم الحصول على التأثير المفيد بتناول يومي إجمالي يبلغ إجمالي 250 مجم من EPA و DHA.

يعمل فيتامين ج وفيتامين ب 1 والنياسين وفيتامين ب 6 والبيوتين في الوظيفة النفسية الطبيعية وعمل الجهاز العصبي.

يساعد اليود في النمو الطبيعي للأطفال.

فيتامين د 3 ضروري لنمو وتطور العظام لدى الأطفال ويساهم في الوظيفة الطبيعية لجهاز المناعة.

يكمل شراب أوميجا أدوكس الجسم بأوميغا 3 والفيتامينات الأساسية التي قد تساعد في منع نقص التغذية.

العمر:

12 شهرًا وأكثر: 7.5 مل يوميًا

4 سنوات فما فوق: 12.5 مل في اليوم

الحمل و الرضاعة: 12.5 مل في اليوم

 

 Maddox Vitamin D3 Drops | مادوكس فيتامين د3 نقط

• فيتامين د ضروري لنمو العظام وتطورها بشكل طبيعي عند الأطفال.

• يساهم فيتامين د في الوظيفة الطبيعية لجهاز المناعة عند الأطفال.

• يساهم فيتامين د في الامتصاص / الاستخدام الطبيعي للكالسيوم والفوسفور.

• يساهم فيتامين د في رفع مستوى الكالسيوم في الدم.

• يساهم فيتامين د في الحفاظ على وظيفة العضلات الطبيعية.

العمر:

منذ الولادة – 12 شهرًا: 1.0 مل يوميًا

1 – 3 سنوات: 1.0 مل يومياً

4 – 6 سنوات: 2،0 مل يومياً

 

Now Multivitamins For Kids  | ناو مالتى فيتامين للاطفال

يحتوى على: 

  • فيتامين أ
  • حمض الأسكوربيك (فيتامين ج)
  • فيتامين د 3
  • مركب فيتامين ب
  • البيوتين
  • حمض الفوليك

العمر: بداية من 4 سنوات 2 قرص للمضغ يتم تناوله يومياً بعد الإفطار.

 

Mr Tumme Multivitamins gummies | مستر تومى مالتى فيتامين 

13 من الفيتامينات والمعادن الأساسية اليومية
يدعم الوظائف البيولوجية للحفاظ على صحة جيدة
يساعد في نمو وتطور الأطفال

العمر: بداية من 4 سنوات

 تناول قطعتين مرة واحدة يوميًا مع الطعام ، قبل ساعات قليلة من تناول الأدوية الأخرى.

 

Mr Tumme Omega 3 Gummies | مستر تومى اوميجا 3 

يتم الحصول عليها من زيوت السمك عالية الجودة.
يعزز الذاكرة وصحة المخ بشكل عام.
غني بحمض الدوكوساهيكسانويك ويساعد في التنمية المعرفية.

العمر: بداية من 4 سنوات. 

تناول  قطعة 3 مرات يوميًا ، قبل أو بعد تناول الأدوية الأخرى بساعات قليلة.

 

Marnys Protect 10 Vials | مارنيز بروتكت 10 فيال

مقوي عام لمناعة طفلك الطبيعية. 
مارنييز بروتكت هو مكمل غذائى للاطفال و المراهقين و هو مصدر هام من غذاء ملكات النحل و البروبوليس و كمان بيحتوى على 12 فيتامين من بينهم فيتامين بى مركب, حمض الفوليك, و فيتامين د و فيتامين سي.
من فوايده انه يعمل على تعزيز مناعة الانسان لمواجهة الفيروسات و الباكتيريا الضارة.
تعزيز البكتيريا المفيدة بالجسم والجهاز الهضمي التي تؤدي وظائف مفيدة للجسم.

 

Osteocare Syrup | اوستيوكير شراب 

يمنحك شراب أوستيوكير الكالسيوم وعوامل مساعدة مهمة مثل المغنيسيوم وفيتامين د والزنك.

مصدر غني بالكالسيوم الضروري للحفاظ على العظام الطبيعية
مثالي للأطفال والمراهقين وأي شخص يبحث عن بديل للأقراص.

بطعم البرتقال اللذيذ ، شراب أوستيوكير مثالي للأطفال. يوفر شراب أوستيوكير الكالسيوم وفيتامين د الضروريين للنمو الطبيعي وتطور العظام لدى الأطفال.

العمر: الاطفال (3-12 سنة): ملعقتان صغيرتان يوميا.

 

Feroglobin Syrup | فيروجلوبين شراب

يتطلب تكوين الهيموجلوبين لخلايا الدم الحمراء إمدادًا كافيًا من الحديد والعوامل الأخرى في النظام الغذائي. ينقل الهيموجلوبين الأكسجين إلى المخ والقلب والعضلات والأنسجة في جميع أنحاء الجسم.

يحتوي سائل فيروجلوبين على الحديد الذي يساهم في التكوين الطبيعي لخلايا الدم الحمراء والهيموجلوبين ونقل الأكسجين الطبيعي في الجسم.

العمر و الجرعة:

1 ملعقة صغيرة = تقريبا. 5 مل

الكبار (رجالا ونساء):

1 ملعقة صغيرة 2 مرات يوميا.

الاطفال (3-6 سنوات):

1/2 ملعقة صغيرة مرتين يومياً.

الاطفال (7-12 سنة):

1 ملعقة صغيرة 1-2 مرات يومياً.

 

Sansoimmune Syrup | سانسواميون شراب

echinacea extract مستخلص اكنيشيا 

Zinc زنك 

Ascorbic Acid اسكوربك اسيد  

يستخدم لتحسين المناعة و تقليل اعراض البرد منها الرشح و الكحة و الاعراض الاخرى. 

 

Efalex Syrup | ايفالكس شراب

  • حمض أوميجا 3 الدهني DHA هو أكثر دهون الأوميغا 3 وفرة في المخ والعين.
  • DHA هي دهون الأوميغا 3 اللازمة للمساعدة في الحفاظ على أداء الدماغ على النحو الأمثل. يستخدم GLA في الجسم لصنع حمض AA ، وهو ثاني أكثر الأحماض الدهنية وفرة في الدماغ.
  • يدعم DHA وظائف المخ الطبيعية والرؤية الطبيعية.
  • يساهم كل من DHA و EPA في الوظيفة الطبيعية للقلب.
  • يساهم فيتامين هـ في حماية الخلايا من الإجهاد التأكسدي.
  • يتم الحصول على التأثير المفيد بتناول 250 مجم من حمض الدوكوساهيكسانويك يومياً.
  • يتم الحصول على التأثير المفيد بتناول 250 مجم من EPA و DHA يوميًا.

العمر: البالغون والأطفال بعمر 3 سنوات فما فوق: ملعقتان صغيرتان (10 مل) في اليوم.

 

Sansovit Iron Syrup | سانسوفيت حديد شراب 

Multivitamin +Iron

يتطلب تكوين الهيموجلوبين لخلايا الدم الحمراء إمدادًا كافيًا من الحديد والعوامل الأخرى في النظام الغذائي. ينقل الهيموجلوبين الأكسجين إلى المخ والقلب والعضلات والأنسجة في جميع أنحاء الجسم.

العمر: من سن ثلاث سنوات. 5 مل يوميا

 

Sansovit Syrup | سانسوفيت شراب 

يوفر سانسوفيت جميع الفيتامينات التسعة الأساسية أثناء نمو الأطفال وتطورهم ، جنبًا إلى جنب مع الكالسيوم. تضمن الإدارة اليومية لسانسوفيت إمدادًا كاملاً بالفيتامينات للأطفال في مرحلة النمو.
يمنع سانسوفيت الكساح. كما أنه يمنع اضطرابات النمو والنمو. يعزز تكوين العظام والأسنان ، ويزيد من مقاومة الأمراض المعدية الحادة والمزمنة ، ويمنع الاضطرابات الأيضية وفقدان الشهية ، ويضمن التشغيل الطبيعي للجهاز العصبي ، ويحفز الوظائف الطبيعية للجلد.

 

Vitamin C Extra Gummies | فيتامين سي اكسترا

 يساعد فيتامين سي في الحفاظ على العديد من أنسجة الجسم ، بما في ذلك بشرتك. كما أنه يساعد في إصلاح النسيج الضام والتئام الجروح وفقًا لدراسة واحدة.
الناقلات العصبية ، وهي المواد الكيميائية المهمة للإشارة في الجهاز العصبي.
كارنيتين ، مادة كيميائية تدعم نقل وتفكك الأحماض الدهنية لتوليد الطاقة.
عظام وأسنان صحية ، وهي مهمة للغاية خلال سنوات تكوين طفلك.

 

كيف تضمن أن طفلك يحصل على ما يكفي من العناصر الغذائية ؟

لضمان حصول الأطفال على كميات كافية من العناصر الغذائية بحيث لا يحتاجون إلى الفيتامينات للاطفال، ابذل جهدًا لتضمين مجموعة متنوعة من الأطعمة المغذية في نظامهم الغذائي.
من المحتمل أن يوفر ادخال الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة والبروتينات الخالية من الدهون والدهون الصحية ومنتجات الألبان (إذا كان طفلك يستطيع تحملها) في وجبات الطعام والوجبات الخفيفة ما يكفي من الفيتامينات والمعادن.
لمساعدة طفلك على تناول المزيد من المنتجات ، أدخل باستمرار الخضار والفواكه الجديدة المحضرة بطرق مختلفة ولذيذة.
يجب أن يحد النظام الغذائي الصحي للأطفال أيضًا من السكريات المضافة والأطعمة المصنعة للغاية والتركيز على الفاكهة الكاملة بدلًا من عصير الفاكهة.
ومع ذلك ، إذا شعرت أن طفلك لا يحصل على التغذية السليمة من خلال النظام الغذائي وحده ، يمكن أن تكون المكملات طريقة آمنة وفعالة لتوصيل العناصر الغذائية التي يحتاجها الأطفال.

 

 
Explore Our Facebook Page

 

 

 

 

 

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Free Shipping

On all orders over 750 pounds

24/7 Online Support
Gardenia Pharmacy Locations
100% Secure Checkout

MasterCard / Visa

Please Take our Questionnaire, To improve ourselves!

X
Don`t copy text!
Open chat